I TALLER APNEA AES NEPTUNO GIRONA
El pasado 4 de Abril del 2015, realizamos nuestro primer taller de apnea en Girona en colaboración con www.granoceà.com y O2wellnes Parc del Migdia. Sin duda, alcanzamos todas las expectativas previstas ya que todos los asistentes se lo pasaron en grande, pudieron disfrutar de la apnea de una manera mas profesional y consciente superándose a si mismos mientras transcurría la tarde. Empezamos la parte teórica haciendo muchísimo énfasis en la parte fisiológica, en la reacción del mamífero, también llamada reacción a la inmersión, etc. En este apartado, los asistentes pudieron entender y comprobar como nuestro cuerpo reacciona desde el momento que ponemos nuestro rostro en el agua y cuales son los mecanismos fisiológicos de adaptación al medio. Salieron temas tan importantes como la relajación, la respiración abdomino-diafragmática, la meditación y como inducir a la relajación a través de ella . Seguidamente pasamos a la acción realizando una parte practica dividida entre la estática y la dinámica convirtiendo el taller en un juego pero incidiendo mucho en la seguridad. En general lo pasamos en grande y los asistentes y socios disfrutamos de lo lindo, esperamos veros el próximo año a todos!
Gracias a nuestro colaborador Granoceà por el sorteo de material entre los asistentes y al centro Wellness por su colaboración, se volcaron al máximo y cedieron todo cuanto necesitábamos para llevar este taller a la finalidad deseada: dar a conocer la apnea de una forma segura.
